睡眠に関する知見の普及啓発

 健康の三大要素と言われる「栄養」「運動」「休息」 。この三つの要素のうちもっとも後回しにされてきたのが休息、特に「睡眠」であると思われます。 しかし 、近年の睡眠科学の進歩もあり 、 睡眠の重要性が認識され「質の良い睡眠をしっかり取り 、仕事や勉強のパフォーマンスアップにつなげる」 という考え方が徐々に定着してきました 。また、国が進める「働き方改革」の中でも休息や睡眠の重要性が取り上げられ、2017年以降「睡眠負債」という言葉も定着するなど、社会の睡眠に対する関心は非常に高まってきています。 一方で、医療介護等の費用増大が大きな社会問題となっており、健康づくりや予防が求められています。健康の維持増進における睡眠の重要性に関する啓発や良質な睡眠を得るための知見の普及啓発のため、睡眠に関するセミナーを行っています。

 □セミナー実施要領

  概要は以下のとおりとなっています。
  詳細につきましては、御相談のうえ決めさせていただきます。
  お問い合わせ先 電話 0748-32-2909
          E-mail info@nishikawabunkazaidan.or.jp

  講師:次の資格を有する睡眠に関する専門家を派遣します。
     「睡眠健康指導士」(日本睡眠教育機構 認定)
     「睡眠改善インストラクター」(日本睡眠改善協議会 認定)
     「睡眠環境・寝具指導士」(日本寝具寝装品協会 認定)
     「スリープマスター」(日本睡眠科学研究所 認定)
     日本睡眠学会所属の睡眠に関する専門家、医師、大学教授など 

  企業・団体向け 学校向け
セミナー内容 □眠りの基礎知識
□健康にとっての睡眠の重要性
□睡眠のメカニズム
□良質な睡眠のとり方
□自分の体に合う寝具の選び方
□その他(ご希望内容をお伺いのうえ、適切な内容を検討します)
□眠りの基礎知識
□健康にとっての睡眠の重要性
□睡眠のメカニズム
□良質な睡眠のとり方
□その他(ご希望内容をお伺いのうえ、適切な内容を検討します)
対象者 社員、職員、経営者 他
「健康経営」、「社員様向けの福利厚生プラン」等にご活用ください
児童、学生、先生、保護者 他
「出前授業」「保護者参加の学校行事」等にご活用ください
所要時間 90~120分
(9時30分から19時の間)
60分
(9時30分から17時30分の間)
人員 10名以上 10名以上
セミナー料金 無料
ただし、交通費+(開催場所によっては)宿泊費の実費を頂きます。
無料
ただし、交通費+(開催場所によっては)宿泊費の実費を頂きます。